Meditation ist eine Kunst des Gewahr-Seins. Zu Meditieren bedeutet mit dir selbst sein – mit dem präsent zu sein, was sich gerade in diesem Moment zeigt. 

In der Meditation ziehst du dich in deinen inneren Raum zurück, um mit dir und den Bewegungen in dir in Kontakt zu kommen. Es wird die Verbindung zwischen deinem Atem und Körper aufgebaut. 

Der Meditation-Online-Kurs möchte dich dabei begleiten eine regelmäßige Meditations-Praxis zu etablieren, geht auf deine persönlichen Hindernisse spezifisch ein und passt die Meditationen dementsprechend thematisch für dich an.

8 x 45 Minuten online über /Zoom = 90,-  Euro

inkl. Zugang zur Mediathek, wo du über 450 Aufnahmen von Yoga Stunden und Meditations Sitzungen finden kannst!

Hier findest du die Kurszeiten und hier kannst du dich anmelden!

Einige Audios von mir gibt es jetzt auf 8Breath — einer App für Atmung, Meditation und Nervensystemregulation. 

Dort findest du meine Meditationen und kannst sie nutzen, wann immer du magst:
Schau gerne auf meinem Profil vorbei!
Ich freue mich, dich künftig auch außerhalb unserer Sessions im Ohr begleiten zu können, und wünsche dir viel Freude beim Reinhören.